Sırtımızın göremediğimiz yeri olan kürek kemikleri bazı zamanlar ağrıyarak insanları rahatsız eder. En
çok karşılaşılan ağrı türlerindendir. Birçok nedenden dolayı bizi rahatsız eden
kürek ağrısı, en çok stres ve soğuk
almayla başlar. Omuzlarımıza bağlı olan kürek kemikleri, ağrı yaptığı zaman
büyük ölçüde hareketlerimizi kısıtlar. Omuzlarımı hareket ettirmemize engel
olur. Bunun yanında ağır yapılan antrenmanlar ve zorlayıcı hareketlerle de ağrı
olabilir. Bunun yanında boyundaki ve kürek kemiğinin çevresindeki sinir sıkışmaları kürek kemiği
ağrısının başlıca sebeplerindendir. Yanlış uyku pozisyonlarında yatmakta bunu
takip eder.
Boyun ve diğer kemiklerimizi etkileyen yanlış pozisyonlarda uyumak
sinirleri zedeleyebilir. Hem uykumuzu almamıza hem de günü ağrılı geçirmemize
neden olur. Bunun yanında omuzlarımızı kullandığı spor aktivitelerinin
sonucunda da ağrı yaşayabiliriz. Hatta ağır ve bilinçsizce yapılan sporlar ve
ağır kaldırmalar ile kürek kemiklerimizi kırarak ağrı ve acılara neden
olabiliriz. Bunlardan ayrı olarak genellikle yaşlılarda görülen kemik
yoğunlunun azalmasına sebep olan osteoporoz
da uzun süreli ağrılar yaşatabiliyor. Kemiklerin iltihaplanmasıyla görülen
ağrılarda bir başka sebeptir. Ayrıca omuzda bulunan rotator cuff kaslarının da yaralanma sonucu kürek kemiklerinde ağrı
görülebilir. Vücudun en hassas bölgesi olan omzumuzu korumak için ani
hareketlerden kaçınarak darbe almasını önlemeliyiz. Çünkü çabuk çıkabilen bir
yapıya sahiptir. Kürek kemiği ağrısı için Fizik
Tedavi bölümünden bilgi alabilirsiniz.
Yorumlar
Yorum Gönder