Soğuk havalarda içimizi ürperten soğuklar nedeniyle üşüyen
ayaklarımız, ısıtılmaya ihtiyaç duyabiliyor. Bunun yanında ayak üşümesi, hormonların az çalıştığını göstermektedir. Troid bezi
yeteri miktarda hormon üretemediğinde bağışıklık
sistemi güçsüz kalabiliyor. Eğer hareketsiz bir yaşamınız varsa ve sürekli
oturarak iş yapıyorsanız kan dolaşımınız azalacağı için ayak üşümesi
yaşayacaksınız. Çünkü ayağa kan gitmeyecektir. Gıdalardan yeteri kadar vitamin
almayan insanlarda da üşüme görülebilir. Çünkü vücut yeteri kadar alamadığı
vitaminler sonucunda bağışıklık sistemini güçsüz bırakarak üşümenin yanında
birçok hastalığa sebep olabilir. Ayaklarda kasılmalar yaratan reynoud hastalığı
da yine kan dolaşımını engelleyeceği için üşümeye sebep olacaktır.
Ayrıca
yetersiz beslenen insanlarda da B12
vitamini eksik olarak ayakları üşütür. Ayaklardan başlayan üşümelerde
vücudun diğer bölgelerine yayılarak hastalığa neden olur. Ayak üşümesi yaşayanlar düzenli yürüyüşlerle ve egzersizler ile kan
dolaşımını arttırarak ısınabilirler. Zaten spor yaparken terlemenin sebebi de
budur. Diğer bir yöntemde sıcak sudur. Ayaklarınızı sıcak suya tutarak
rahatlatabilir ve kan dolaşımını arttırabilirsiniz. Bunun yanında kansızlıkta
ayak üşümesine neden olabilir. Kansızlığında birçok sebebi olduğu gibi başlıca
sebep yetersiz beslenmedir. Doktorlar kansız olanlara demir takviyesi
yapmaktadır. Yine streste vücut dengesini bozarak üşümeye neden olabilir.
Damarlarda hasara neden olan tansiyon problemi de saydıklarımız arasında
bulunmaktadır. Ayak üşümesi için ilk
olarak Dahiliye, eğer doktor isterse
başka bölüme de gidebilirsiniz.
Yorumlar
Yorum Gönder