Diz ağrıları
ciddiye alınması gereken bir sorundur. Çünkü bize acı yaşatabilir. Ve yürümemize
engel olabilir. Farklı nedenlerden ortaya çıkabilen diz ağrısı zedelenmelerden ötürü ortaya çıkabilir. Vücudun en büyük
eklemlerinden biri olan diz, sağlıklı çalışabilmesi için kıkırdaktan tendona
her şey tam olması gerekmektedir. Eğer dizinize bir darbe aldıysanız, bu menüsküs
zedelenmesi yapabilir. Eğer dizinizin üstüne basamıyorsanız bağ zedelenmesi
olabilir. Bunun yanında bursit kesecikleri de iltihaplanmış olabilir. Diz ağrısı ertelemeye gelmez bunun için
ağrılar şiddetlenmeden uzman bir doktora başvurmalısınız. Ayrıca kıkırdak
zedelenmesinin tedavisi olmamakla birlikte insana acı verebilir. Bu acıyı
hafifletmek için ilaçlar kullanabilirsiniz.
Diz ağrısının başka bir sebebi
ise fazla kilolardır. Çünkü fazla kilolar dize ağır yük bindirerek kasları ve
kıkırdağı zorlar. Bu zorlama sonucunda da yırtıklar oluşabilir. Bunun için egzersiz
yaparak zayıflayabilirsiniz. Kısa ağrılar için buz koyarak hafifleterek
iyileştirebilir. Diz ağrısı çok
fazla oturan insanlarda da görülmektedir. Fazla hareket etmeyen eklemler
kireçlenmeye yüz tutar. Bunun için günlük olarak yürüyüş ve spor yapmalısınız.
Ayrıca spor yapanlarda dizlerini zorladığı için ağrı yaşayabilirler. Günlük diz
ağrıları için germe ve esneme hareketleri yapabilirsiniz eğer geçmeyen bir ağrınız
varsa son çare olarak ameliyat düşünülebilir. Diz ağrıları için hastanelerin ortopedi
bölümünden yardım alabilirsiniz o zamana kadar dizinizi dinlendirmek isminiz
Yorumlar
Yorum Gönder