Günümüzde migren hastalarının sayısı artmaktadır. Kadınlarda
görülme olasılığı yüksektir. Şakaklarda ve baş ağrısı olarak kendini gösteren migren, nörolojik bir hastalıktır. Bu
ağrılar şiddetli olmakla birlikte aniden ortaya çıkmaktadır. Migren beraberinde ışığa ve sese
hassasiyet gösteren bir duyguya sokar. Aniden çıkan baş ağrısı geçse bile
etkisi süreceği için günlük işlerinizin tamamlanmasını zorlaştırabilir. Eğer
çevrenizde migren hastası varsa sizin de olma olasılığınız artıyor. Başın bir
bölümünde ve zonklayıcı olarak görülen migren, hormonal değişikliklerden
etkilendiği için kadınlarda daha fazla görülür. Migren ağrıları anlık olarak farklı nedenlerden ortaya çıkabilir. Buna
yakalanmamak için uyku düzeninize dikkat etmelisiniz.
Bunun yanında vitaminli
gıdalar da alarak bağışıklık sisteminizi üst seviyede tutmalısınız. Az uyumak,
yetersiz beslenme ve hızlı tempolu spor migreni tetikleyebilir. Ayrıca Migren hastaları karanlık odada uyumayı
tercih eder. Fazla ışık onları rahatsız eder. Bunun yanında ağır kokular ve
çevresel etkiler de migren hastalarını rahatsız edebilir. Migrenin en büyük
tetikleyicisi alkoldür. Düzenli egzersiz yaparak ve yeterli vitamin alarak
belirtileri geçirebilirsiniz. Eğer fazla kilonuz varsa acilen zayıflamalısınız.
Bunun yanında geçirdiniz ani nöbetlerinizi kayıt etmelisiniz. Bir doktora
başvurduğunuzda bu kayıtları göstermelisiniz. Kendi başınıza ilaç
kullanmamalısınız. Başkasına iyi gelen bir ilaç size iyi gelmeyebilir. Bunun
yanında bol su içmeye özen göstermelisiniz. Migren için nöroloji
bölümüne gitmelisiniz
Yorumlar
Yorum Gönder